Cantik alami wanita

Cantik alami, tentu itu yang dicari setiap wanita. Namun, dalam kesehariannya, wanita akrab dengan make up. Sayangnya, adanya kandungan bahan kimia yang umumnya digunakan dalam kosmetikwanita. Bahan kimia digunakan untuk membantu menjaga kualitas, mengawetkan dan meningkatkan khasiat dari kosmetik itu sendiri. Penggunaan bahan kimia yang tepat (tidak membahayakan) dan dalam dosis yang tepat merupakan salah satu kebutuhan agar suatu produk efektif untuk mempercantik wajah.

Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami berikut untuk membuat diri Anda bertambah cantik secara alami dan tentunya awet muda dengan cara yang mudah dan alami:

• Madu

  Khasiat madu untuk kecantikan sudah dikenal sejak lama. Madu bermanfaat untuk melembabkan kulit dan mengurangi kulit yang terkena iritasi. Mengoleskan madu pada bibir juga akan melembapkan bibir Anda sehingga terhindar dari bibir pecah-pecah.

• Lidah Buaya

  Banyak orang menggunakan lidah buaya atau aloe vera untuk memperolehrambut yang subur dan hitam. Lendir pada lidah buaya dapat mencegah cairan cepat keluar dari kulit sehingga kelembapan kulit dapat terjaga. Rasa sejuk yang dihasilkan lidah buaya juga bermanfaat untuk mengobati luka bakar.

• Teh Hijau

  Polusi merupakan salah satu penyebab kerusakkan kulit. Untuk mencegahnya, Anda dapat mengkonsumsi 6 gelas teh hijau sehari. Teh hijau mengandung banyak zat antioksidan. Menggunakan teh hijau dipercaya dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang berasal dari makanan atau polusi sehingga dapat mencegah keriput pada kulit.

• Alpukat

  Buah alpukat memang buah yang kaya manfaat. Kandungan vitamin E yang terdapat dalam buah ini dimanfaatkan untuk pelembut dan pelembab alami untuk wajah. Anda juga dapat memanfaatkan alpukat untuk melembabkan rambut yang kering.

• Jahe

  Jahe memiliki banyak kegunaan dalam bidang kesehatan. Tetapi, ternyata jahe juga bermanfaat untuk kecantikan. Rasa hangat yang didapat dari jahe dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit sehingga dapat membuat wajah lebih cantik. Anda juga dapat mencegah terjadinya stretchmarks dengan memijat menggunakan parutan jahe. Dalam menggunakan jahe untuk kulit, sebaiknya dites terlebih dahulu agar tidak terjadi iritasi pada kulit.

• Kopi

  Selain sebagai minuman yang nikmat, kopi dapat digunakan sebagai scrub untuk menghaluskan kulit.

• Kelapa

  Bagi Anda yang memiliki masalah kulit kering atau rambut kering, menggunakan kelapa dapat menjadi solusi. Kelapa yang diolah menjadi virgin coconut oil (VCO) memiliki kandungan asam laurat tinggi yang berfungsi sebagai antibakteri.

• Anggur

  Kandungan biji anggur dan kulit anggur kaya akan antioksidan. Sehingga anggur bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Anggur mengandung linoleic dan polyphenols yang dapat mencegah terjadinya kerutan dan berfungsi sebagai anti-aging alami.

• Kacang Kedelai

  Manfaat dari kacang kedelai untuk kesehatan dan kecantikan memang sudah tidak diragukan lagi. Kedelai dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Sedangkan untuk rambut, kedelai dapat mencegah rambut agar tidak kering dan mudah diatur.

• Lemon

  Lemon sering dimanfaatkan untuk sebagai antibakteri wajah sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Anda juga dapat menghilangkan kulit kering pada tumit, siku atau lutut dengan menggosok-gosokkan lemon pada bagian tersebut. Bila kulit Anda sensitif, cobalah untuk menggunakannya di belakang telinga untuk mengetahui apakah kulit Anda alergi atau tidak.

• Coklat

  Selain menjadi makanan ringan yang sangat digemari, ternyata manfaat lainnya yaitu coklat membuat cantik. Misalnya, masker coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.

• Pepaya

  Dengan menggunakan buah pepaya yang mengandung enzin papain, Anda dapat mengangkat lapisan kulit mati di permukaan kulit, menghilangkan flek hitam dan meratakan warna kulit. Pepaya yang banyak mengandung vitamin A dan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan.

• Lavender

  Bunga ini menjadi bahan dasar untuk aromatherapy yang dapat menenangkan pikiran. Bagi kulit, lavender dapat meningkatkan regenerasi sel dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

• Mawar

  Bunga cantik lambang cinta ini dapat digunakan sebagai astrigent yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori dan mengurangi minyak pada wajah. Menggunakan minyak mawar dapat melembapkan wajah dan mengurangi kemerahan pada wajah.

• Minyak zaitun

  Anda dapat menggunakan minyak zaitun, karena kandungan dari minyak ini dapat melembutkan dan membuat kulit lebih kenyal.

• Minyak wijen

  Disamping fungsinya untk memasak, minyak ini berfungsi untuk menghaluskan dan melembutkan kulit, rambut atau kuku yang pecah-pecah.

• Strawberry

  Selain menjadi buah yang enak dimakan maupun sebagai jus yang nikmat, strawberry juga bermanfaat untuk mencegah kulit menjadi kusam. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat yang sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita. Salah satu yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan masker strawberry.

Banyak sekali bukan yang alam sediakan agar Anda dapat cantik secara alami? Alam telah memberikan banyak manfaat untuk menambah kecantikan alami. Oleh karena itu, sudah sepatutnya kita mempergunakan secara bertanggung jawab dan melestarikannya

cara merawat tubuh

Buah yang memburatkan aroma segar ini, punya banyak khasiat bagi kecantikan. Tidak tanggung-tanggung, Lemon dapat dimanfaatkan dari mulai ujung rambut sampai ujung kaki. Ini dia yang bisa dilakukan.Rambut BerkilauAir perasan lemon bisa dimanfaatkan untuk membuat rambut lebih sehat, licin, dan berkilau. Caranya, campurkan saja air perasan lemon dengan dengan air mandi, ketika mencuci rambut.

Atau, Anda bisa mencoba alternatif lain, yaitu, mencampurkan tiga sendok makan jus lemon dengan 3/4 gelas minyak zaitun dan setengah gelas madu. Oleskan ke rambut dengan bantuan sisir. Lalu, diamkan selama setengah jam sambil ditutup shower cap. Setelahnya, cuci rambut seperti biasa dan dapatkan kilau rambut alami.

Mencerahkan Wajah

Lemon bisa dipakai juga sebagai masker, terutama bagi tipe kulit berminyak. Campurk

an saja air lemon dengan madu dan gunakan sebagai masker. Setelah 10 menit, bersihkan dengan air hangat dan dapatkan kulit wajah yang lebih cerah.

Mulut dan Gigi

Wajah cantik tapi bau mulut? Duh, it's a big no no. Tapi tenang saja, beberapa tetes lemon bisa digunakan sebagai obat kumur untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Nah, lemon juga dapat sekaligus memutihkan gigi, jika Anda berkumur-kumur setelah menggosok gigi.

Membersihkan Sela-sela Kuku

Tidak sempat manicure atau pedicure di salon kesayangan? Lemon bisa digunakan sebagai alternatif perawatan kuku. Rendam kuku dalam air lemon sekitar 10 menit. Lalu, gosok perlahan dengan sikat kecil sambil menggunakan cuka dan air hangat. Tumit dan LututTumit atau lutut kering dan kasar, sama sekali bukan penyempurna penampilan. Siasati dengan menggosokkan potongan lemon pada kulit tumit dan lutut yang bermasalah. Voila, tumit dan lutut pun halus kembali.

Cantik Sepanjang Hari

Jadwal padat dan Anda harus tampil cantik sepanjang hari. Ada triknya kok agar riasan wajah Anda bertahan dari pagi hingga petang.

Saat ke KantorGaya dandan saat ke kantor yang paling tepat adalah riasan wajah yang ringan namun tetap segar.

- Hal penting pertama agar riasan wajah lebih awet terletak pada pemakaian alas bedak. Oleskan alas bedak secara merata. Pilih tone warna yang sesuai dengan warna kulit wajah.

- Pilih kosmetik dekoratif untuk ke kantor dalam nuansa natural. Kenakan warna-warna dingin seperti cokelat, pink muda hingga warna peach. Aplikasi warna ini dapat Anda terapkan dalam pemakaian eyeshadow dan blush on dan lipstik.

- Untuk rambut, bila rambut Anda cukup panjang, gulung rambut membentuk cepol mungil ke arah belakang kepala. Bila rambut Anda pendek, cukup rapikan rambut dengan sedikit hairspray agar bentuknya tahan lebih lama.

Saat PestaAnda harus menghadiri acara formal sepulang kantor? Dengan sedikit touch up, ubah riasan wajah Anda gdari gaya natural menjadi lebih glamour.

- Blush on warna cerah seperti pink membuat wajah terlihat lebih segar. Pulaskan blush on di bagian tulang pipi. Nah, wajah pun tampak lebih bersinar dalam sekejap.

- Beri sedikit sentuhan warna cokelat tua pada kelopak mata. Untuk kesan lebih glamour, tambahkan sedikit highlight warna silver.

- Lentikkan kembali bulu mata dengan penjepit bulu mata. Lalu, oleskan maskara warna gelap agar pancaran mata tampak lebih hidup.

- Bibir merah selalu memunculkan aura mewah dan seksi. Oleskan lipstik dalam nuansa merah untuk menyempurnakan penampilan.

Tips :

- Agar rias wajah tidak mudah luntur, gunakan alas bedak cair (liquid foundation) yang dapat melekat lebih lama di wajah. Selain itu, alas bedak cair juga terasa lebih ringan di kulit.

- Pastikan Anda membersihkan wajah sebelum memulai mengoleskan kosmetik. Kondisi wajah yang berminyak membuat riasan menjadi mudah luntur.

sumber : tabloid-nova.com

Syarat Diet Sehat

Diet yang sehat bukanlah diet yang terlalu cepat menurunkan berat badan tanpa menghitung gizi. Menurut American Dietetic Association, diet sehat hendaknya memenuhi syarat berikut ini.

1. CUKUP KALORI.

Dan jangan terlalu banyak porsinya. Rata-rata wanita yang ingin menurunkan berat badan mengikuti pola 1200 kalori. tapi angka itu bukan harga mati. Jumlah kebutuhan kalori juga harus disesuaikan dengan kesibukan sehari-hari. Kalau kesibukan bertambah banyak, disarankan untuk menambah jumlah kalori agar tidak jatuh sakit.

2. VARIASIKAN MENU SEHARI-HARI.

Semakin bervariasi jenis makanan kita, semakin banyak zat gizi dan nutrisi yang kita asup.

3. PERBANYAK BUAH, SAYUR, DAN WHOLE GRAIN.

Ketiganya kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Plus, sebagian buah, sayur dan whole grain merupakan sumber kalori baik, alias mengandung karbohidrat kompleks.

4. MINUM AIR YANG CUKUP.

Air adalah bagian penting sebuah program diet. Air membantu membersihkan ginjal dan darah dari racun yang dihasilkan oleh metabolisme tubuh. Selama beberapa waktu, air juga membantu kita merasa lebih kenyang.

5. BATASI GULA DAN GARAM.

Batasi penggunaan gula tidak lebih dari 2-3 sendok teh sehari. Ingat, gula adalah salah satu sumber kalori.